卡哈斯国家公园：从昆卡出发的一日游规划

卡哈斯国家公园位于阿苏艾省昆卡西南方，是一片由冰川作用形成的湖泊群。这里有超过246座湖泊，联合国教科文组织于2013年将卡哈斯山地列为生物圈保护区。

公园于1977年设立，隶属厄瓜多尔国家保护区系统，由昆卡市政供水与卫生公司ETAPA EP管理。从昆卡沿公路行驶32 km即可抵达拉托雷阿多拉避难所，因此这里是规划游览行程的实用落脚点。

入住昆卡期间，不妨先浏览Siena Hotel在昆卡的客房，再安排公园之旅。

拉托雷阿多拉和利亚维乌库是两个设施各异的游客区域；步道选择则从难度较低的短途漫步，到挑战性较高的全天路线不等。路线状况和开放信息可能变化，出发前请向ETAPA EP确认最新详情。

拉托雷阿多拉步道

托雷阿多拉步道全长2.82公里，难度较低，预计用时2小时，平均海拔3,947米。全长0.57 km的特雷斯克鲁塞斯步道难度同样较低，预计用时1小时，平均海拔4,183米。

若想走得更远，可选1号路线“自然与人类历史”，全长4.46公里，难度中等，预计用时5小时5分钟，平均海拔3,900米。2号路线“圣路易斯山顶”全长2.51公里，难度较高，预计用时3小时50分钟，平均海拔4,084米。

利亚维乌库和较长路线

库切罗斯湖步道全长0.99公里，难度较低，预计用时1小时，平均海拔3,885米。若想挑战更长路线，可选7号路线“印加古道与大湖”，全长18.49公里，难度较高，预计用时14小时10分钟，平均海拔3,465米。

托雷阿多拉区域设有可容纳6人的避难所、卫生间、解说中心、餐厅、路线和步道标识、入口检查点及停车场。利亚维乌库区域设有卫生间、路线和步道标识、运动垂钓码头、入口检查点及停车场。设施和路线信息可能发生变化，出发前请核实。

你可以驾车经指定入口检查点前往公园，也可以从昆卡乘坐巴士。主要道路为昆卡—莫列图罗—因卡港公路；获准入园的入口包括基诺阿斯和瓦格拉乌马检查点，前往利亚维乌库湖则需经过利亚维乌库检查点。

每天都有经卡哈斯前往瓜亚基尔的巴士从昆卡陆路客运总站发车，票价为到托雷阿多拉避难所$1.50，到利亚维乌库入口$1.00。另一个选择是位于自由集市后方的西方车站，那里有经卡哈斯前往纳兰哈尔的班车，发车时间为06:00、07:00、10:00和12:00。班次和票价可能变化，出行前请向运营方确认。

昆卡的旅行社提供为期一、两或三天的行程。若选择跟团，请向运营方和ETAPA EP确认入园安排，特别是公园入园要求可能变化。如果你从机场开始行程，从马里斯卡尔·拉马尔机场前往昆卡历史中心的路线可帮助你规划抵达市区的交通。

卡哈斯步道海拔较高，规划当天行程时，除了距离，也要考虑路线海拔和天气。ETAPA EP建议不要在16:00之后开始或继续徒步，因为浓雾可能骤然加重，气温也会变得很低。

请准备保暖、防水的衣物、合适的步行鞋、防晒用品、帽子和手套。带上饮用水和高热量食物；天气恶劣时，不要开始长途徒步或挑战长路线。如果天气转差，请遵循公园指引，不要勉强继续长途行程。

游客必须沿标记路线和步道行走，尊重限制进入或正在修复的区域，并在托雷阿多拉、利亚维乌库和索尔达多斯的指定地点登记。这些规定有助于保护公园，也让你清楚知道应在哪里登记。

游客入园免费，过夜则需付费：厄瓜多尔公民和16岁以下外国居民$1，16岁以上人士$2，老年人和残障人士$1，16岁以下外国游客$2，16岁以上外国游客$4。公园开放时间为08:00至16:30，昆卡旅游指南建议下载卡哈斯国家公园应用程序。开放时间和入园信息可能变化，出发前请查看官方网站。

请勿进入湖泊或水道，也不要在其中游泳。禁止生火、携带武器、有毒或污染物质，以及带入外来动植物。游览期间请遵守现场指示，并始终沿标记步道行走。

卡哈斯国家公园距离昆卡有多远？

拉托雷阿多拉避难所距离昆卡32公里。公园位于阿苏艾省，地处昆卡西南方。

卡哈斯国家公园有难度较低的步道吗？

有。托雷阿多拉、特雷斯克鲁塞斯和库切罗斯湖步道的难度均较低，预计分别需时2小时、1小时和1小时。选择路线前请确认最新信息。

进入卡哈斯国家公园需要付费吗？

游客入园免费。过夜费用则因游客类别而异。

从昆卡出发还可以去哪里一日游？

瓜拉塞奥和乔尔德莱格可安排为从昆卡出发的一日双城游，与卡哈斯之旅不同。瓜拉塞奥和乔尔德莱格一日游路线介绍了这趟行程。